كيفية منع الإصابات الرياضية الشائعة
أياً كانت الرياضة التي تمارسها، فهناك العديد من الإجراءات التي يمكنك اتخاذها للتأكد من أنك آمن قدر الإمكان أثناء اللعب. ونحن نشجعك على البقاء خاليًا من الإصابات مهما كان مستوى لعبك للرياضة. يشارك الرياضيون الهواة من جميع الأعمار في الرياضة للتمرين والمتعة، بينما يلعب الرياضيون المحترفون بشكل تنافسي. بالنسبة للجميع، يمكن أن تكون الرياضة متطلبة […]
